オススメBOOK : アーカイブ ( 2015-12 )
ランドネ特別編集 はじめての雪山BOOK (エイムック 3233)
ランドネ編集部- 在庫あり。
セールスランク:180815
Category:山岳ドキュメント - 2015/12/02 Wednesday 22:44:28 - kazuo
クリック数:2821 - 評価:0 - コメント:0
ストイックに厳しいフィールドを目指すのではなく、雪降る山の景色を楽しみながら、無理なく安全に歩けるようになるための基本のノウハウを解説する一冊です。
冬の厳しい環境から身を守るためのウエアや道具の選び方、最新のアイテムカタログにはじまり、アイゼンを付けて上り下りをするコツ、おすすめのルートなどを丁寧に解説していきます。
ガイドさんや先輩登山者から愛用道具や楽しみ方を教えてもらうインタビューも収録。
登山入門 (ヤマケイ・テクニカルブック登山技術全書)
山と溪谷社- 在庫あり。
セールスランク:31538
Category:山岳ドキュメント - 2015/12/02 Wednesday 22:38:48 - kazuo
クリック数:2440 - 評価:0 - コメント:0
これから山登りを始める人が山を自由に歩けるようになる登山の基本を徹底解説
登山に関する技術が一目でわかるハウツー書として好評の登山技術全書。その第1巻では、これから登山を始めたい人が知っておきたい知識と、基礎的な登山技術をわかりやすく解説します。
本の中では、登山を「里山歩き」「低山ハイク」「一般登山」「山中1泊の登山」の4段階にわけて考えています。
それぞれの段階に応じた装備の揃え方、計画のポイント、歩行技術などを紹介するとともに、山の危険への対処や遭難対策など、安全登山のための基礎知識も詳しく紹介しております。
これで身につく山歩き100の基本―入門から中級まで (るるぶDo!)
JTB- 在庫あり。
セールスランク:52158
Category:山岳ドキュメント - 2015/12/02 Wednesday 22:36:37 - kazuo
クリック数:1997 - 評価:0 - コメント:0
アウトドアを楽しむヒント、コツ、裏ワザを満載したシリーズ。山歩きの基本を写真と図解でていねいに解説。三頭山、太神山・湖南アルプス、鍋割山、伊吹山、両神山の実際の登山コースをシミュレーションできる。
登山ボディのつくり方 (山登りABC)
山と渓谷社- 在庫あり。
セールスランク:125671
Category:山岳ドキュメント - 2015/12/02 Wednesday 22:29:40 - kazuo
クリック数:2442 - 評価:0 - コメント:0
スポーツの経験がなくても、体力に応じてマイペースで楽しめるのが登山です。
日常生活にちょっとした運動を取り入れ、食生活を工夫することで、登山をより快適に楽しめる「登山ボディ」を手に入れることができます。
さらに、普段の運動と週末の登山を続けることで、登山ボディを維持し、メタボもロコモティブシンドロームも予防することができます。
また、何歳になっても登山は続けることができるのです。
登山ガイド・管理栄養士・健康運動指導士の3つの顔を持つ著者が、無理なく始められる「登山のためのカラダづくり」の方法をわかりやすく紹介しています。
日帰り山あるきベスト130 関東周辺 (大人の遠足BOOK)
ジェイティビィパブリッシング- 在庫あり。
セールスランク:8991
Category:山岳ドキュメント - 2015/12/02 Wednesday 22:26:50 - kazuo
クリック数:2462 - 評価:0 - コメント:0
関東周辺を8コースに分け、入門から初級、中級の山を日帰りコースで紹介したハイキング・登山ガイドの決定版。日本百名山、富士山展望の大パノラマ、花や森と出会える、湿原や湖がある、初心者や子ども連れでも不安なく登れる、駅から駅へと歩ける、ステップアップのために登っておきたい、などテーマ・魅力のある130コースをセレクト。年間を通して登る人のレベル、興味にあった山が必ず見つかる。これから山あるきを始めたい人や、久しぶりに山を再開しようという人はもちろん、入門・初心者を同行するリーダーにも必携の一冊。